AIKIDO EDSM

L'aïkido est un art martial japonais avec des techniques à mains nues, de sabre (Bokken), de bâton (Jo), de couteau (Tanto), de respiration et de concentration.

Ces techniques ont été mises au point par le fondateur O Senseï Moriheï UESHIBA afin de dissuader un (ou plusieurs) adversaire(s) et de neutraliser son intention agressive.

Chacun peut se conformer à ses possibilités physiques, le but étant précisément de mieux les connaître.

L'aïkido s'adresse donc à tout public (féminins, séniors, enfants). L'aïkido permet de développer agilité, souplesse, endurance et favorise une meilleure gestion de son stress.

AI

Harmonie

 

KI

Energie

 

DO

Voie


 

L'aïki-taïso permet aux personnes qui ne souhaitent pas s'inscrire à l'aïkido d'aborder une discipline martiale en douceur. L'aïkitaïso alterne préparations physiques et mentales, mouvements avec ou sans armes, techniques de relaxation, exercices de concentration, étirements, automassages, exercices respiratoires, enchaînements de postures, déplacements pour travailler équilibre et réflexes.

Cette pratique est une préparation douce (gymnastique) basée sur les mouvements de l'Aïkido et sur des pratiques de santé transmises notamment par TAMURA Senseï, élève direct de O Sensei Moriheï UESHIBA.

L'aïkitaïso représente l'ensemble des exercices préparatoires à la pratique des arts martiaux en générale et de l'Aïkido en particulier.